为什么假期一定要发风景照？

因为不能出门玩的我们会感谢你

。

由维也纳大学主导的一项研究表明，

看风景，可以带来“止痛”效果【1】。

（虽然研究过程有点“刺激”）

科学家们在受试者观看不同场景照片时，

轻微电击他们，并使用磁共振成像技术，

追踪受试者大脑活动变化。

结果证实，即使不能身处大自然中，

观看风景照也可缓解疼痛敏感性，

并改善躯体症状的调节功能。

实现真正的镇痛效果。

除了帮助我们摆脱疼痛，

大自然还能治愈我们的疲惫和焦虑。

《行为科学》期刊发表的一项研究发现，

接触大自然10分钟就能改善

成年人的心理健康状况，

还能提升兴奋、快乐等正面情绪【2】。

你有没有在登上山顶的一刻，

眺望远处的风景长舒一口气的经历？

“大自然有千万种绿，

我不必满足某人的期许。”【3】

天地广阔，我们可以暂时逃离日常琐碎；

宇宙无垠，渺小的“自我”其实微不足道。

心理研究发现“敬畏感”不仅能给我们带来

安宁和感动的体验，还能让人走出

以自我为中心的思维方式。

在壮阔的、斑斓的、无法掌控的自然面前，

我们的烦恼、忧思好像也变得轻了。

马上就到端午节假期了，

不能远行的话在街心公园走走，

也能降低我们的皮质醇激素水平。

记得在留言区交出你最满意的风景照，

让我们一起“去班味儿”！