常喝这碗汤，肺里十年老痰全化了！喉咙清润到想唱歌

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姐妹们，最近这天气是不是又干又燥？嗓子总像卡着点什么，清也清不掉，咳也咳不出？

别急，今天就把我常年喝的这碗“润燥法宝”分享给大家—— 一碗朴素又强大的银耳汤！

银耳，老一辈都叫它“平民燕窝”，真不是虚名。它富含的天然植物胶质（银耳多糖），遇水煮开就变得晶莹软糯。

这胶质滑过喉咙时，那种温润的包裹感，瞬间就让干痒不适缓解大半。传统养生智慧认为，它尤其擅长润肺。

肺喜欢滋润，换季时，肺就容易燥，喉咙发干、嗓子不清爽的感觉就来了。

常喝银耳汤，就像给肺做温和的“保湿SPA”，帮助清理呼吸道的干燥不适，让呼吸更顺畅，喉咙自然清润舒坦。

坚持喝上一段时间，你会发现几个小惊喜：喉咙不再干得冒火，清嗓子的次数少了；鼻腔也没那么燥了；

说话、甚至哼歌都感觉气息更顺滑。 它润得温和，润得舒服，不会像药物那样刺激，就是食物本真的滋养力量。

而且银耳性子非常平和，几乎人人适合，四季都能喝。

加点梨子更清润，放几颗红枣添香甜，或者纯粹一碗清炖银耳羹，简单纯粹，却是实实在在的润燥好手。

喉咙舒服了，心情都会跟着亮起来，说不定真能开心地哼上几句呢！

今天就跟大家分享几款银耳的几种搭配，希望对你们有用，点赞收藏起来照着吧！

1、银耳雪梨汤

2、银耳莲子百合羹

3、陈皮银耳羹