《十段话可以杀死你所有的焦虑，认真看》

一、

山河浮世，夕阳亦归寂静。

人心多事，最难守住安宁。

繁华褪去，碧落黄昏间，

能治愈我们的，往往是自我醒悟。

山海寂而有声，格局大于流年。

倘若内心如水，万物不能惊涛。

二、

孤独，是一场自由的守望。

远离纷扰，花开半亩，独赏春光。

人与人如江湖路，浅深随缘，

个体的世界，恰好容纳所有烟雨。

无需迎合众愿，听风自醉，看云自欢，

天地辽阔，归于自身，心有竹林，夜夜无忧。

三、

昨日团圆今世疏，亲情也各有章。

夫妻、子女、兄弟、人伦诸变，

终究不是情深，而是自强。

你若花开，一室芳香；你若无力，四海飘零。

惟有厚养精神，方得百事顺畅。

人生如水，强者自安，弱者易乱。

四、

世间无绝对好坏，无定是非。

人各自频率，恰如月照江。

容他人之不同语，允自我之不同心。

不以旁人修行自己，也不强求世人依随己意。

心宽则世界宽，境柔则风月柔。

五、

美好，总在缓慢里沉淀。

清晨日升，午后花落，水果熟成，皆需时光。

急风骤雨只留废墟，劳动慢跑方知甘甜。

慢慢走，慢慢做，岁月如歌，美在从容。

任世事沉浮，守住自己的节奏，方知生活本味。

六、

错爱，迷途，皆是成长的祭奠。

及时止损，是智者的成熟。

不怨过去，不害昨日伤痕，

买单离场，风雨兼程，化痛为温柔。

放下纠缠，省却内耗，

经历皆是恩赐，离别才有重逢的暖意。

七、

往昔种种，怎可苛责。

年轻时迷茫，是人生的常态。

人生如棋，落子无悔，

烦恼焦虑不要耗尽热情。

未选之路莫要神游，脚下之途才是最好的安排。

怅然但无悔，接受每个曾经努力的自己。

八、

抑郁是困于古旧，焦虑是惧于未来。

平和方是活在当下。

种一粒心意，春秋自有回响。

未来总是模糊，活好现在，就是最大的慷慨。

顺境逆境，一念之间，踏实此刻，天地自宽。

九、

世人评说，难如云端。

好与坏，懂与不懂，皆非己事。

人看人，过眼即为影像。

外界声音风过耳畔，唯有安静自持。

无须讨好，无问东西，

悠悠自如，心旷神怡。

十、

真正的价值，在于情绪稳定。

无序如行云，坦然如流水。

未来无惧，过往无悔，

什么来就应什么，什么去就放什么。

养养身体，调调心绪，惜惜时光，

余生清新自在，不必争高低，珍惜热爱。

结语：

三十而立，六十知天命，皆是在修行路上。

身体是根，健康是源。

别用岁月交换金钱，把健康养足，

才能数遍人间花开，不被病榻所困。

情绪养好，百事自顺，

心态富养，一生无忧。

闭嘴微笑，静心放怀，偶尔摆烂，也是人生姿态。

你先做自己，再成家人、朋友、英雄，

用温柔护养自己，用勇敢实现自己。

愿我们后半生不再疾行，

只为一路慢赏花开，日暖心安。