萌娃咋通过挑战的方式提高学习专注力？攻略在此

我在幼儿园工作好些年了，接触了形形色色的家长，也很理解大家在孩子专注力培养上的苦恼。接下来，我就跟大家好好说说孩子专注力的事儿，分享一些实用又有趣的方法。

我先给大家列举一些让家长特别抓狂的孩子专注力不佳的场景。孩子写作业的时候，一会儿摸摸橡皮，一会儿去趟厕所，原本半小时能完成的作业，愣是磨蹭两三个小时。讲故事的时候，孩子眼神飘忽，根本没把心思放在故事上。吃饭更是让人头疼，边吃边玩，一顿饭能吃老半天。搭积木也是，刚搭一会儿就没了兴趣，跑去玩别的，积木扔得到处都是。画画的时候同样如此，画几笔就坐不住，满屋子乱跑。这些场景，是不是在很多家庭都上演过？相信不少家长都感同身受。

孩子在3 - 6岁时，是专注力发展的黄金时期。这个阶段的孩子好奇心爆棚，很容易被新鲜事物吸引，注意力很难长时间集中。而且他们注意力比较分散，前一秒还在玩玩具，后一秒可能就被窗外飞过的小鸟吸引了。不过呢，这也是培养专注力的绝佳时期，只要方法用对，孩子的专注力能得到很大提升。

既然知道了孩子专注力发展的特点，那该怎么培养呢？我给大家分享一些实战方案，这些方案涵盖了晨起、学习、游戏、睡前4大生活场景，一共设计了12个挑战。

晨起的时候，可以把日常活动变成有趣的比赛。我会跟孩子说：“宝贝，咱们来比赛穿衣服，看看谁能又快又好地穿好。”这样一来，孩子的注意力就会集中在穿衣服这件事上。刷牙也能变成3分钟闯关游戏，用定时器设定好时间，告诉孩子要在规定时间内把牙齿刷干净。叠被子也可以成为挑战，我会鼓励孩子：“宝贝，看看你能不能把被子叠得像小方块一样整齐。”

到了学习场景，也有不少办法。给孩子布置学习任务时，采用积分兑换制。孩子认真写作业20分钟，就能得到一个积分，等积分积累到一定数量，就可以兑换小礼物。还可以玩找不同的游戏，拿两张相似的图片，让孩子找出其中的不同之处，这能锻炼他们的观察力和专注力。拼图游戏也不错，从简单的开始，慢慢增加难度。

游戏时间就更有趣了。搭积木挑战，规定孩子在一定时间内搭出特定的造型。玩过家家的时候，给孩子设定角色和任务，让他们专注于完成游戏情节。还有听指令做动作的游戏，我说“拍拍手”，孩子就要迅速做出相应动作。

睡前时光也别浪费。可以玩故事接龙，我先讲一段故事，然后让孩子接着往下编。悄悄话游戏也很好玩，我在孩子耳边说一句话，让他再传给爸爸，看看传得对不对。听儿歌找歌词也挺有意思，放一首儿歌，让孩子找出歌词里的某个词语。

不过，在培养孩子专注力的过程中，有些常见的错误互动得避免。要是不注意这些，可能会破坏孩子好不容易建立起来的专注力。

一是过度干预。孩子正专心做一件事的时候，家长一会儿问孩子渴不渴，一会儿问饿不饿，这样会打断孩子的专注。二是给孩子太多玩具。玩具太多，孩子注意力容易分散，不知道该玩哪个。三是家长自己没有做好榜样。家长一边看电视一边玩手机，孩子很难专注于自己的事情。

我给大家分享一个有成效的案例。有个家庭按照我说的方法进行了2周训练。刚开始，孩子还是会分心，但家长一直坚持引导。慢慢地，孩子写作业速度变快了，听故事也更专注了。家长跟我反馈说，孩子变化很明显，他们也更有信心继续培养孩子的专注力了。

为了让大家更好地实施这些方法，我还设计了一个21天习惯养成打卡表。这个打卡表能帮助大家记录孩子每天完成挑战的情况，让大家更直观地看到孩子的进步。希望这些方法能帮到大家，让孩子在学习和生活中更专注、更出色。