“太吓人！”知名女歌手演唱会上一个动作引热议！医生提醒：别跟风

近日，歌手Ella陈嘉桦

在西安演唱会现场展示

“真空腹”技巧，

引发网友热议，

相关话题冲上热搜。

视频显示，Ella向现场观众解释：

这其实是瑜伽的一种动作“真空腹”

。

据了解，该动作靠收缩腹部肌肉实现，属于核心肌群控制的展示方式，并非空腹或健康减脂表现。

记者搜索发现，“真空腹” 相关内容在各大社交平台上的热度普遍较高。许多健身博主、运动达人都推出过教学视频，不少网友在评论区打卡练习。

对此，医生提醒，

普通人盲目模仿易导致腹压过高，引发头晕恶心，严重可能诱发

疝气

。

医生特别强调，产后妈妈因腹直肌和盆底肌可能未完全恢复，腰椎不适人群身体状态特殊，

均不建议轻易尝试此类高难度腹部动作

，避免造成身体损伤。

有练过此动作的网友表示，这个动作是有门槛的，一定要科学合理地尝试，不要盲目跟风。

网友评论

陈嘉桦（Ella），1981年6月18日出生于中国台湾省屏东县，中国台湾女歌手、演员、主持人，女子演唱组合S.H.E成员之一。